以影视行业演员的生存现状为策划依托，还原行业选角、定妆试戏、争取角色、跑组排练、片场拍摄等一系列真实过程，围绕新一季节目核心理念「帮助演员找到属于自己的赛道」分成4个阶段。　　第一阶段：还原影视行业真实选角过程，46位…

　　出生在料理世家的女主角蔡菜（董思怡饰）因一次奇遇走上料理之路，成为三班的一员，并遇见“毒舌”美食家导师廖婴子（邱柏皓饰）。廖婴子虽然毒舌挑嘴，却让她在不知不觉中获得了进步，她对他又恨又佩服。在一次次的“交锋”中，两人…

计算机系美女加高手贝微微（杨颖 饰），热爱网游，却因为技术高超不爆照片被认为是人妖，“惨遭”游戏里“老公”的抛弃！熟料“前夫”和知名游戏美女的结婚现场，她却遭遇了游戏里第一高手一笑奈何（井柏然 饰）的求婚。一段始于二次元的…

<p>　　一对名为阿德莱德和盖博的夫妻带着孩子到海滨度假，这里曾经是阿莱德莱童年的娱乐场所。在海滨与泰勒一家玩了一天之后，阿德莱德愈发地无法从往昔的伤痛中走出，他越来越觉得自己的家庭将要发生灾难。到了晚上，他们一家甚…

<p>　　顾佳是令人艳羡的金字塔上层，她把老公从烟花编程师打造成了“许总”，也把自己打造成了里外一把手的全职太太。然而当这个家有了入侵者，顾佳没有逃避。王漫妮则是特立独行的叛逆者，深信自己既有颜值又有脑子，永远值得更…

<p>　　北京某中档住宅小区顶楼，有三户人家的子女都进入了高考备战期。因抱着“一考定终身”的想法，三个家庭都陷入了无比焦灼的备战状态，由此引发的问题也接踵而至。林家的孩子因户籍原因无法在北京参考，全家人为此到天津买房…

小镇青年陶无忌被深茂银行滨江支行录取，从最底层的柜员开始干起，女朋友上海姑娘田晓慧则在表姐的介绍下进入了信托公司。二人约定要在金融业大展宏图，争取早日在上海立足成家。陶无忌勤奋肯干脱颖而出被支行行长赵辉、审计主任苗彻看中…

平静的东北小城澜河发生一起恶性犯罪案件，三条人命骤然离世，死因却各不相同。澜河刑警队大队长关宇迅速展开调查，嫌疑人一一现身，有刚出狱两个月的服刑人员杨四，与两名死者深陷情感漩涡的杨四继子杨雪松，严红桥的前妻王萍，甚至还有…